【超级点子王】越睡越累?睡姿有讲究!

  大家的睡姿不尽相同,可是很多人不知道,睡姿也是非常有讲究的,弄不好还会越睡越累,越睡越困,而且睡姿不对还会影响身体健康,这是真的吗?

  【广西中医药大学附属瑞康医院 神经内科二区主任 张永全:其实对于正常来讲,不一定要强求某一个睡姿,因为我们正常人的话,晚上睡觉的时候,他可以自己调节睡觉的姿势或体位。所以觉得怎么舒服就可以怎么睡。对于一些特殊的人群,或者是患有某些疾病的人群,对于自己的睡姿可能要有所选择,至于仰睡、趴着睡或者是侧睡,哪一种睡姿比较好,这个要具体问题具体分析。】

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