我院成功开展“筑梦杏林”贫困家庭学生心理素质培训系列活动

  今年10月和11月,为了让2016级临床医学专业的贫困学子释放压力、增强信心,瑞康临床医学院在明秀校区举办了心理素质培训系列活动。共有254名学生参加此活动。

  活动在瑞康临床医学院党委副书记、副院长陈日兰带来的《情绪、情商及压力管理》课程中拉开了序幕,课程从情绪、情商、压力管理之间的关系开始,教会同学们如何管理自己的情绪、提高自己的情商、做好压力管理,着重从生理、心理、行为等方面对情绪作了分析,让同学们认识到什么是健康的情绪,并着重强调通过合理情绪疗法平衡心理问题,在现实中努力找方法解决实际问题,并通过自我暗示、适度宣泄、做好人际沟通交流等方式提高自己的情商管理。 

  第二堂课由教务学生党总支书记何颖及其它辅导员组织开展,通过团体辅导分组比赛、勇敢向前行活动、给父母写信、拥抱和结束语等环节,让参加活动的学子释放心理压力。

  活动开始前,一个父亲千里送梨汤给女儿的微电影《爱不停炖》让在场的每个人眼眶微红,心间那一度冷漠也变得柔软,也为之后的勇敢向前行活动环节做了铺垫。彼此不熟悉的同学,两两组队,一人是A,一人是B,在进行眼睛凝视后,然后A戴上眼罩,B牵着他的手前行,让同学们回想起小时候父母庇护他们的感觉,不让我们受到一点伤害。接着A松开手,让蒙着眼罩的B在黑暗中独自前行,A只能在他身后暗中保护他,这让同学们感受到长大后前行中的孤独茫然,没有父母和亲人的关照,独自往前行走。从开始的小心翼翼、忐忑不安,到之后体会到内心的挫折和磨难,很多同学因此流下了眼泪,而当A搓热了双手放在B的背上,让B一下子从黑暗中感觉到温暖,体会到原来父母、老师、同学其实一直在身后从未离开。最后A和B拥抱,体会相互的温暖。这个活动增强同学们的抗压能力,让学子们认识到成长路上即使困难重重,也不会一人独行,前行的路上仍会有很多人陪伴前行。同学们从活动中释放了自己,打开了自己冷漠的心。在前行的过程中,即使当你碰到挫折困难,都能感受到来自背后支持的力量,增强信心,勇敢前行。

  活动的最后,通过同学们寻找至少五个人并给他们一个温暖的拥抱,在感受着彼此温度的同时,让同学们彼此感受到别人的存在,拉近他们之间的距离,此时全场的氛围变得无比的温馨。最后,每个同学都拉着手,分别对着左右同伴说:前行的路上,我还有你、你还有我、我们一起结伴走下去。

  瑞康临床医学院通过授课与团体辅导结合活动已经开展多次,既让同学们学习压力管理的相关知识,又拉近了同学之间距离,让他们感觉到团体的温暖,在释放压力的团体辅导心理活动中,通过感人深刻的视频、让人放松的音乐、与同伴牵手共前行活动、和父母的爱链接等,让同学们由外到内,释放负荷、敢于面对、勇敢前行。

活动合影

陈日兰教授授课

活动现场


 
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