【南国早报】家长感叹看病“难度系数”直降,南宁儿科就诊量“走低”有它们功劳

以往,晚上带孩子去急诊儿科,前面通常都排着五六十号人;现在,去到医院挂完号,不一会就能看上病。近期,南国早报客户端记者从南宁多家医院了解到,呼吸科、儿科的就诊量比往年同期明显减少,这一波“走低”被认为是抗击疫情带来的意外收获。

大暑来了,防病还是不能放松

防病有了阶段性成果,接下来的大暑是全年中最热的时段,对身体健康也是一个考验,专家提醒,大家的防病意识还是不能放松。

广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心副主任张红星介绍,大暑时节的特征是“热”和“湿”,两者作用下,人像置身于蒸笼。在这段时间里,最重要的是避暑,尽量减少在一天中温度最高的时段进行室外活动,如果无法避免,一定要及时补水。

室内工作的人群则要尽量减少对空调的依赖,不要长时间呆在空调房里,最好每2小时到外面环境中过渡一下。切勿一身大汗进入空调房,更不要让出风口正对着脖子、后背等部位吹。

暑热天气里不主张剧烈运动,短时间内出汗过多对心、肺等重要脏器有潜在伤害,因此建议进行一些小负荷的运动,如慢跑、快走等,速率控制在每分钟100步左右,身体微微出汗为宜。

 

饮食方面,大暑期间可以适当增加一些酸味的食品,比如酸梅汤,能起到生津解暑的作用,也可以多吃薏米、冬瓜、苦瓜、芥菜等具有去湿功效的食材。油炸食品和火锅要少吃,这类食物会消耗人体水分,增加身体负担。

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