高血压患者生活六不宜

 

    1.不宜情绪过于激动:一切不良刺激及精神紧张和疲劳,均可使交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加,引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至引起脑溢血的发生。
  2.不宜过度疲劳:特别是体质较差,抗病能力弱的老年人,应科学地安排好日常生活,做到劳逸结合。
  3.不宜饮食过饱:饮食过饱可使膈肌位置上移,即影响心肺的正常活动,又可引起消化不良,发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。另外,消化食物需要大量血液集中到胃肠道,就会导致心脑供血相对减少。
  4.不宜贪杯暴饮:过量饮酒会使血压升高,尤其是对肝脏解毒能力较差的患者, 以引起肝硬化及心脏疾病等。
  5.不宜使血压骤降:导致全身各组织供血不足,尤其是心、脑、肾等重要器官发生功能障碍,造成严重后果。
  6.避免便秘:保持大便通畅,是预防因血压急剧升高,而诱发脑溢血;或因心脏负荷加重,而诱发心绞痛的关键措施。

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