520，似乎全世界都在说着爱的语言。但在中国，这个日子早已被赋予更温暖的含义一一每年的5月20日，是“全国母乳喂养宣传日”，到今年已经是第32个。母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源。这个节日的设立旨在保护、促进和支持母乳喂养，呼吁全社会都来关注和支持＂母乳喂养＂的观念，强化人们母乳喂养的意识。

面对宝宝的到来，成为妈妈的我们好像什么都得会，无所不能。可这背后，也有无数焦虑、无助的艰难时刻：奶水不够吃，家庭中常见的“丧偶式育儿”、频繁被打扰的睡眠，喂夜奶睡不好真的很炸毛，担心做不好“完美母亲”的自责…“万能”妈妈，也需要家人的呵护和支持。

在这个同时拥有着母亲节和母乳日的温暖五月里，希望有更多的人能关注到母乳妈妈，5月21日上午，我院产科举办“促进母乳喂养 携手向未来”活动，邀请广大新手准爸爸准妈妈们加入到支持母乳喂养和促进产后康复的人群中来，一起携手共创更美好的未来。

本次活动在我院产科VIP套房进行，活动为线上+线下形式，方便没能到现场参加活动的亲们线上也能参观住院环境，学习相关知识。活动开始，黎凤民产长带领大家参观豪华单间和VIP套房，无论是线上还是线下的准爸妈们都惊叹环境舒适，如同家庭般温暖。直播间还准备有互动抽奖互动环节，抽取相关产检项目：免费妊高症监测3名，胎监检查3名。现场参与活动的不仅能实地考察，亲身体验，还能拿到实用的伴手礼，做手工DIY。

俗话说“金水银水都不如妈妈的奶水”，说明母乳是宝宝最理想的食物，也体现了母乳的珍贵。但是，在母乳喂养过程中会遇到这样那样的困惑和不顺，这个时候先不要过多焦虑，我们不是孤军奋战，应主动寻求专业人士的指导和帮助。

副主任护师黎凤民产长为现场准爸爸准妈妈们答疑解惑

母乳喂养的好处

1、母乳是婴儿最佳食品。

2、母乳具有免疫功能，易于增强婴儿体质。

3、减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复；

4、有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母亲形体恢复；

5、可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；

6、天然环保，减少家庭经济支出；

7、增强亲子互动，促进亲子关系的发展；

8、增加母亲信心；

9、降低产后焦虑、抑郁的风险。

覃薇副主任医师跟准爸妈们科普女性盆底知识，她用通俗易懂的方式讲解盆底肌的功能，盆底有哪些作用，如何把握盆底康复时机，强调产后盆底康复是在医师指导下，采用个性化方案利用电刺激和生物反馈等康复手段，避免或预防妊娠分娩对盆底带来的“伤害”，远离盆底功能障碍带来的尴尬和不自信，唤醒盆底机体感觉，恢复美妙身形的自信。

自查盆底功能损伤

1．打喷嚏、咳嗽等腹压增大情况下，出现漏尿。

2．产后感到性生活质量变差，阴道松弛。

3．腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状，患者常有程度不等的腰部疼痛或下坠感。

4．阴道口有肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。

出现以上情况，请及时到医院或专业产后康复中心进行检查

盆底康复的好处

1.防止盆腔脏器脱垂加重

2.减轻尿失禁

3.促进血液循环

4.增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力

5.缓解肌肉异常的高张力、恢复肌肉弹性

6.增强神经反射能力

本次活动提高了准爸妈们对母乳喂养的认知，母乳喂养需要来自妈妈的努力和家庭的支持和鼓励，共同承担责任，帮助母亲和婴儿获得有效满意的母乳喂养——妈妈的奶，宝宝的爱，促进母乳喂养，携手向未来。同时，唤醒男性关爱妻子的责任感，掌握缓如何缓解分娩之痛；重视盆底康复，让产后妈妈更自信。

真实的角色扮演，让准爸爸体会分娩的疼痛，唤醒男性关爱妻子的责任感，掌握缓解疼痛的技巧，减轻女性的分娩之痛。