肝脏是人体最主要的一个解毒脏器，具有保护五脏六腑的作用。据世界卫生组织统计数据表明，全世界肝病每年造成100多万人死亡，而我国的肝病患病率居世界首位，各类肝病人群数量庞大。其中脂肪肝患病人群更是逐年上升，已成为我国第一大肝病，且有年轻化趋势。

    今年41岁的市民赵先生拿着自己的体检表反复查看，面对“脂肪肝”这一项诊断结果，只是一眼扫过，并没有引起他的任何重视。他轻松笑笑：“嗯，还可以，除了脂肪肝，其他一切正常，脂肪肝嘛，就是营养过剩了，很多人都有的呀，就是亚健康嘛，就是人太胖了，多运动运动减减肥！”和赵先生一样有类似观点的市民还真不少！

    脂肪肝真的不是病吗?对此，广西中医药大学附属瑞康医院肝病内科林海医生介绍说，有的市民认为脂肪肝是亚健康状态是错误的，脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是一种疾病，既然是病，肯定对人体健康有危害，就必须尽早治疗，放任不管是不对的，如果任其发展，可演变成脂肪性肝炎，脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

    “引起脂肪肝的原因有很多，但是大家能够马上反应过来的一定就是肥胖。”林医师指出，脂肪性肝病(简称脂肪肝)是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，根据有无饮酒史又分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病是脂肪性肝病的主要类型，而且病因复杂。常见原因包括糖尿病、高脂血症、肥胖、药物等，所以脂肪肝不一定是胖子的“专利”，反而有些很苗条的人，也会患上脂肪肝。第二个原因就是酒精，很多人有饮酒习惯，酒精也会导致脂肪肝。

    脂肪性肝病既然是“病”，对人类健康就有影响，那么脂肪肝到底有那些危害呢? 林医生指出，脂肪肝一是对是肝脏局部的损害。非酒精性脂肪性肝病通过非酒精性脂肪性肝炎发展至非酒精性脂肪性肝炎相关肝硬化、肝癌。酒精性脂肪性肝病导致的肝硬化已经得到社会认同。二是全身损害。脂肪性肝病(简称脂肪肝)可诱发和加重冠心病、高血压; 脂肪性肝病(简称脂肪肝)可促进动脉粥样硬化发生，导致高血脂症、高血粘血症; 脂肪性肝病(简称脂肪肝)可诱发或加重2型糖尿病; 脂肪性肝病(简称脂肪肝)已成为代谢性胰岛素抵抗综合征(MIRS)的一种肝内临床表现和病理综合征，预后与急性冠状动脉事件和脑卒中事件的发生有关; 脂肪性肝病(简称脂肪肝)对机体消化系统有损伤; 脂肪性肝病(简称脂肪肝)降低人体免疫、解毒功能。他提醒“脂肪肝”如果不注意控制就会逐渐进展到脂肪性肝炎。如果说脂肪性肝炎再不好好地治疗，就会进展到肝硬化，一部分肝硬化会进展到肝癌。”

    林医生表示，得了脂肪肝的患者，一定要在脂肪肝没有发展到肝硬化的时候就要及时地改变自己的生活方式，戒酒、运动、减肥，才能够有好的身体。

    脂肪肝日益高发，预防就变得越来越重要。据林医生介绍，要想预防脂肪肝，第一是管住嘴，包括养成良好的饮食和生活习惯，尽量减少高糖，高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬果，多吃富含纤维素的食物，戒烟戒酒。二是迈开腿，加强体育锻炼，步行、爬山、球类运动都是不错的选择。三是科学监测，定期检测血脂、血糖、肝功能。另外，就是要积极控制体重，平时可多做运动，比如打羽毛球、慢跑、跳广场舞等，每周坚持做150～250分钟的有氧运动。

    更重要的是，定期到医院做健康体检，以便及时发现脂肪肝。“现在有一个新的仪器可以做弹性B超检查，这个检查不仅能够了解到肝脏里的脂肪含量，还可以知道有没有早期纤维化。”林医生表示，这样就能够更科学地早期诊断脂肪肝。总之，科学调节血脂血糖，科学治疗肝功能异常，一旦出现肝功能异常，就要强化治疗。