发布时间：2016-01-01作者：覃超点击： 次
广西中医药大学附属瑞康医院 骨科副主任医师 李书振：在剧烈运动后出现肌肉酸痛，在医学上叫延迟性肌肉酸痛。它的原因是在运动以后，因为乳酸代谢沉积在肌肉里面而造成疼痛。另外一个原因是肌肉的微循环结构遭到破坏，运动以后也会造成肌肉的酸痛。如果出现肌肉酸痛以后继续去按摩，特别是按摩力量比较大的话，可能会进一步地破坏肌肉的微循环结构，加重疼痛。另外，如果在运动的时候本来就造成了机构的拉伤，再去按摩，还有可能造成肌肉进一步的拉伤，影响肌肉的恢复，也会加重疼痛的程度。出现肌肉酸痛，第一点就是要放松肌肉，让肌肉充分的休息；第二点可以做一些物理治疗，比如冷敷。如果疼痛实在是难以忍受的话，可以去医院在医生的指导下开一点对症治疗的药物来缓解肌肉的酸痛。
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