广西健康生活网南宁6月27日讯 （记者吕超晔 通讯员夏哲璇 张建强）火热六月，伴随着盛夏来临的，还有激情的世界杯赛事。然而，近日，跟街头巷尾的看球酒吧一样火爆的，还有医院的泌尿外科，前来就诊的多是尿结石患者。这是为什么呢？

无良好饮水习惯、憋尿、啤酒当水喝，结果都会悲剧

    原来，这些患者多数不注意饮水，还常有憋尿习惯，导致原本就有些端倪的尿结石一朝触发，痛苦不堪。

    今年38岁的韦先生10多天前忽然感觉自己三年多来反复疼痛的右侧腰部更加严重了，晚上常常疼得睡不着觉，睡眠质量变差，近三个月来体重减轻了近20斤。到广西中医药大学附属瑞康医院泌尿外科一检查，才发现患上了“右肾多发结石并右肾积水”，情况颇为严重，最后做了手术才解决问题。

    广西中医药大学附属瑞康医院泌尿外科梁泰生主任表示，据医学界资料显示，泌尿系结石的形成由多种原因促成，通常人们认为的土壤、水质因素其实与其关系不大，而气温却与其密切相关。温度高的地区，结石发病率明显高于温度低的地区。泌尿系结石发病率最高的省份是广东、广西。近来天气炎热，汗液蒸发快，人体内环境相对缺水，尿液浓缩，容易导致泌尿系结石高发。

    此外，夏天尿结石多发还跟啤酒饮用过度、久坐憋尿有一定关系。梁泰生主任指出，近期收治的一些患者就是把啤酒当水喝，又爱久坐在屏幕前观看球赛，有尿意也不去上厕所，才导致尿结石“发威”的。

    “酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质，他们相互所用，会使体内的尿酸增加，容易在人体中形成结晶，成为肾结石的重要诱因。”梁泰生主任指出，别光顾着看球开心，就放开肚子豪饮，应注意健康隐患。

要想尿结石不“发威”，多喝水不憋尿多锻炼是关键

    梁泰生主任介绍，结石种类主要有5种：草酸盐类泌尿系结石，这是临床中最常见的，容易损伤泌尿系统引起血尿；尿酸盐、胱氨酸类结石，常发生于酸性尿中；磷酸盐、碳酸盐类结石，均常发生于碱性尿液中。其中，草酸盐类结石多因生吃水果及蔬菜形成，如菠菜、蕃茄、苹果，豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等；而尿酸盐类结石多是蛋白质及嘌呤摄入过多，如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等。

    “饮食习惯是最容易后天控制的疾病诱发因素。”梁泰生主任指出，为减少结石发病几率，市民应保证每天2000毫升的饮水量，另外少吃富含草酸、蛋白质、嘌呤等成分的食物。

    “如果及时有效地补充水分，并适时排尿，能够在一定程度上避免泌尿系结石的发作。”梁泰生主任表示，大量饮水不但能增加人体代谢，还能有效冲击较小的肾部结石和钙盐的沉积，能起到稀释尿液，冲洗尿路，防止结石形成的作用。此外，饮水要注意均衡，夜间尿液浓缩，所以要保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

    此外，由于小结石（小于0.6cm）多可选择保守治疗，包括大量饮水、适当服用排石药物、多运动、均衡饮食等。因此，适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

    当然，如果不幸患上了尿结石，也不必过分紧张。梁泰生主任介绍，一般情况下，小于0.6cm的小结石，往往可以在肾盂及输尿管内自由活动，引起血尿和剧烈疼痛，但由于石头较小，不会将尿路完全堵塞，从而对患者的肾功能危害较小，在明确诊断后可以通过中西医结合的方法进行排石治疗；而对于大的比较固定的尿路结石，虽然疼痛不厉害，但可长期固定于尿路系统的某一部位，使得尿液无法排泄出体外，从而引起肾功能损害及上尿路感染，严重者可引起肾功能衰竭和感染性休克。为了挽救肾功能，减少并发症，目前针对绝大多数泌尿系统结石均可采用腔内微创技术来完成，这些技术包括腹腔镜、输尿管肾镜、经皮肾镜、膀胱尿道镜等微创方法。

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