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【南宁晚报】看惊险电影玩手机 这些睡前都不要做

发布时间:2015-01-01作者:覃超点击:

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——2015中国睡眠指数报告出炉,广西人睡得晚质量不好

30个省、自治区、直辖市睡眠指数得分排行表

    明天是世界睡眠日,前段时间出炉的“2015中国睡眠指数报告”对30个省、自治区、直辖市进行调查,其中广西睡眠指数得分排名24。据《济南时报》19日的报道,近期一次全国睡眠质量调查显示,广西人工作日的平均入睡时间最晚,晚上11时许才入睡,属于“睡”得不太好的省份。专家提醒,睡前看惊险、刺激的电影,玩手机、喝咖啡浓茶等这些坏习惯都要不得。

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