新一轮的冷空气即将来袭，对于老年人来说更易诱发如脑出血、脑梗死引起中风偏瘫等疾病，医院近期收治因脑出血、脑梗死的中老年患者数量也有所上升，因此在此时提醒老年人要更注意身体。

    53岁的张先生，平时自觉身体强壮，父母都有高血压病史，他本人也发现有高血压10多年，但他从不服降血压药，也从不到医院体检。一周前，天气转冷之际，早上起床便发现自己讲话不清楚，右侧肢体活动不灵活，走路摇晃，连忙到广西中医药大学附属瑞康医院就医，做了核磁共振被诊断为小脑及延髓梗塞，住院期间还查出有糖尿病，到这时候张先生才后悔莫及：“早知道这样就要吃降压药，到医院体检，不抽烟饮酒！”在经过10天的治疗后，病情部分恢复，现在已出院做进一步康复治疗。78岁的莫阿姨，平时有高血压病，也是在天气转寒的那几天，突然右侧肢体无力走路不稳，讲话不清楚，家里人将她送医院住院，测到血压高达到210/110mmHg，做CT检查后被诊断为左侧大脑出血，血肿量15ml，好在经过积极治疗现在病情已经稳定。

    那么，为什么张先生和莫阿姨会出现这种情况呢？还得从脑血管病的危险因素以及诱因说起。

    广西中医药大学附属瑞康医院神经内科二区主任张永全介绍道：“脑血管疾病的危险因素分为可干预和不可干预的两大类。年龄、性别和家族遗传史是不可干预的危险因素；高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒、高黏血症、高盐饮食等是可干预的危险因素。当老年人长期存在以上一个或者多个危险因素，就会使脑血管内壁细胞受损，血脂及其它物质沉积在受损等血管内壁上，久而久之血管内腔变狭窄，硬化变脆，打个比方就如同年久失修的水管，管道内污物堆积使得内径变小，水管壁又因常年使用不复刚开始用时有弹性，变硬变脆。一旦碰到气温下降，管道收缩，调节能力差就会出现堵塞或破裂的情况。”

    当天气变冷，血管收缩，已经狭窄的血管闭塞，就会发生脑梗塞；或者天气变冷，血管收缩，使原来已经好的血压骤起升高，变脆的血管发生破裂，就发生脑出血。无论脑梗塞还是脑出血，都会出现出现大脑半球的对侧肢体瘫痪、麻木，有些会出现偏盲，严重者会神志不清、甚至死亡等严重后果，所以必须引起老年朋友的重视。

    那么，老年朋友应当如何预防呢？张永全主任提到了以下几点。首先，要针对前文提到的可干预危险因素进行干预，有高血压、高血脂、心脏病病史的人要按时吃药，控制病情，定期测量血压、血糖，及时到医院复查；第二，戒烟少饮酒，低盐饮食，每天食盐摄入不超过6g，少吃动物油脂及内脏。除此之外，尽量避免诱发因素，也是预防脑血管病很重要的措施，秋冬此类疾病高发的诱因就是降温，所以如天气变冷要及时防寒保暖，适当运动，让血流保持通畅；同时，由于冬天人喝水少，天气干燥又使得水分蒸发多，血液黏滞的情况会加重，所以老年朋友要注意多饮水，稀释血液，有些老年人怕夜尿多一点水都不敢喝，这样的习惯不好。

    拥有更健康的身体才能更愉快的生活，重阳节天气变冷，各位老年朋友一定要及时添衣、多饮水，适当运动。