6月6日是全国第22个爱眼日。正值高考备考期间，考生在最后的冲刺阶段该如何避免用眼过度，以良好的状态迎接高考呢？为此，记者采访了广西中医药大学属瑞康医院眼科专家姚小磊。

连日来，天气炎热，不少人都不愿走出空调房。虽然在空调房内凉快舒适，但考生长时间待在空调房内学习却容易出现眼睛问题。

据介绍，空调房内空气不流通，湿度低，灰尘容易集聚，会对眼睛造成刺激。考生长时间集中精神看书写字，眼睛眨动频率变低，加上室内干燥导致泪液过度的蒸发，容易引发眼睛不适。

姚小磊建议，家长要注意孩子备考的环境，增加室内湿度，避免孩子长时间待在空调房中。同时，考生要注意休息，有意识多眨动眼睛，也可使用眼药水缓解眼部疲劳。

姚小磊告诉记者：“不少家长在选择眼药水时存在误区，一听孩子说眼睛疼，就以为是发炎，给孩子买抗生素眼药水。如果孩子用眼过度引发的眼睛干涩、疼痛等症状可选择人工泪液型眼药水。”

据了解，人工泪液型眼药水含有玻璃酸钠、聚乙二醇、羧甲基纤维素钠等，可有效防止泪液过度蒸发，减轻眼部过度干燥带来的不适感。此外，市面上销售的不少瓶装眼药水都含有防腐剂，不易长期使用，以免对角膜上皮造成不良影响。

使用眼药水还需注意方法，以免发生意外。姚小磊坦言，曾有考生在考高前夜，因滴眼药水被瓶嘴划伤眼角膜，产生剧烈疼痛，影响考试发挥的例子。他提醒考生，滴眼药水时瓶嘴不要碰到眼睛，以在睫毛上方位置为宜。

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