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儿童节想带孩子体验VR游戏,会影响视力吗?视光专家这样说

发布时间:2022-06-01来源:广西中医药大学附属瑞康医院作者:谢祥勇 韦丽娇 尹诗妤审核:

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  六一儿童节家长们打算带小朋友去哪过节呢?近年VR(虚拟现实)体验馆落地南宁各大商场,未来科技感+冒险刺激的电竞游戏让VR体验馆成为年轻人的“新宠”,这里也成了不少家长假期遛娃的新去处。然而有家长对此表示担忧:沉迷VR游戏,会不会对孩子的视力造成影响?


  在这里,我院视光中心谢祥勇主任给大家提供专业的医学建议:

  1. 青少年能不能体验VR?VR眼镜对孩子的视力是否有影响?

  孩子玩VR游戏不仅要选择合适的内容,还不能忽视对视力的影响——不恰当的使用VR眼镜有可能会影响视功能发育。很多VR眼镜的使用说明不建议12岁以下青少年使用,因为他们处在眼球的生长发育阶段,使用VR眼镜时会因其将双眼视觉分离的特点,可能干扰双眼视功能的发育,破坏双眼视觉的融合功能,引起复视。

  VR镜片虽然是模拟远距离观看,但毕竟是近距离成像,眼睛会本能地进行近感知调节,长时间配戴近距离看东西,容易引起眼睛调节功能疲劳,还可能造成近视。

  而且,市面上各类VR产品质量良莠不齐,有些产品做工粗糙,对于焦距、瞳距等光学参数设置不够精确,长时间佩戴会造成眼外肌酸胀、睫状肌痉挛,甚至会破坏双眼视觉功能,出现头晕、恶心等躯体不适症状。

  因此青少年可以短时间体验,但不能长时间佩戴VR眼镜。建议每次连续使用20分钟就停止配戴,休息10分钟后再看,总配戴时长不超过90分钟。


  2. 佩戴VR眼镜突然接受光线刺激,会对青少年造成何种影响?

  人的眼睛长期处于黑暗之中,瞳孔会比平时放大一些,但当眼睛受到强光的刺激后,瞳孔就会缩小。当人从黑暗的环境里突然到明亮的环境里,亮光的刺激让人们容易觉得眼部疲劳。

  戴上VR眼镜就是处于一个相对密闭黑暗的视觉环境,人眼的总进光量减少,看近处时需动用眼睛的调节力,此时如果有光线的刺激,容易使眼睛疲劳,可能造成调节痉挛。

  对于双眼调节不稳定的未成年人,过度昏暗的环境里看东西,更容易引起睫状肌过度疲劳,从而影响眼睛的健康。直接光线刺激,也可能容易引起视网膜的光损伤。


  3. 使用VR眼镜,在用眼卫生方面还需要注意什么?

  眼表的一些感染性疾病是通过接触传染的,比如结膜炎(即“红眼病”),细菌和病毒会存留在眼的分泌物里。如果使用VR眼镜分泌物残留在眼罩上,未经消毒直接给另一人配戴,后者也会感染相同的细菌和病毒,发生结膜炎。

  尤其在疫情期间,新冠病毒也是通过接触传染的。已经有研究发现新冠阳性且伴有结膜炎的患者,结膜囊分泌物的病毒检测也是阳性。

  所以如果多人共用VR眼镜,使用的眼罩最好一人一换,至少在使用前用75%酒精擦拭进行消毒。


  温馨提示:

  我国青少年近视率高居不下,与不良的用眼习惯和生活习惯有关。青少年在学习生活中要注意采光、照明、坐姿、用眼时长、睡眠、户外活动等方面的细节,才能避免近视的发生和发展。

  采光

  在自然光线下阅读,避免阳光直射下阅读书写。

  室内照明使用色温接近自然光的光源,学习时除了台灯照明外,室内还应再开一盏小灯,以减少室内明暗差。

  坐姿和用眼时长

  读写时保持“一拳一尺一寸”,即胸口距离桌子一个拳头,眼睛距离书本一尺(33厘米),握笔距离笔尖一寸(3.3厘米)。

  近距离用眼30~40分钟,休息远眺10分钟。

  户外活动及睡眠时间

  每天保持2小时的户外活动时间,保证8~10小时的充足睡眠对近视防控也大有裨益。


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