天气一冷，身边就总有人说要开始吃膏方，因为“冬令进补”已经成了注重养生的市民的一大“任务”。现在很多网店都有自制手工膏方卖，200ml的养生膏卖278元，很多人都买来吃。全民购物狂欢节双11就要到了，很多注重养生的女性购物车里就有膏方等滋补物品，到底膏方有什么好的，什么人适合吃，什么人不适合吃，膏方和中药汤剂又有什么区别，自己在家做膏方要注意什么，能随便从网上买膏方来吃吗？

    广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心黄彬主任介绍，膏方是我国悠久中医文化的瑰宝，当下，越来越多人选择中药膏方来养生保健、调理体质、抗衰延寿、调治亚健康、治疗慢性病等，但膏方并不是人人都适合吃。

    膏方和中药汤剂有什么区别？

    膏方是一类经特殊加工制作而成半流体或半固体膏状的中药制剂，是中药常用剂型——丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭之一。口服的膏剂称为膏方，具有良好的调阴阳、补五脏、益气血、助正气、清里热、除冗寒、化痰湿、行气血、疏经脉、调冲任、消积聚等扶正祛邪的作用。与汤药相比，膏方作用比较稳定持久，免去煎煮的辛苦，因为加了像麦芽糖、蜜糖，口感也比汤药好，服用方便，直接喝或者用水冲服都行，还比汤药方便携带，出差旅游都可以随身携带。

    膏方人人都适合吃吗？

    黄彬主任介绍，膏方并不是人人都适合吃，每个人体质不同，适合使用的膏方也不一样，吃之前最好先咨询专业的医生辨证体质，切莫网上买来随便吃。膏方主要适合以下人群：    

    （1）注重养生保健的健康人；

    （2）体质已出现偏颇，但无任何不适之人；

    （3）亚健康状态者（易感冒、疲劳困倦、失眠、健忘、嗜睡、汗多、畏寒怕冷、手足不温、口腔溃疡、便秘、黄褐斑等）；

    （4）患各种慢性疾病，如癌症、心脑血管病、糖尿病、皮肤病、妇科病、骨性关节病等需要长期调治者。  

     （5）病后、手术后康复者。加快身体康复，提高抵抗力，纠正偏颇体质，防止复发；

    （6）养颜美容者。

    人们在服用膏方时应注意以下几个问题：1.正确理解补法：进补可分为平补、调补、清补、温补、峻补5类；2.并非越贵越补：膏方是否有效，取决于辨证是否精当，不能小病大补；3.常规剂量服用：膏方含药量较高，不宜超剂量服用；4.辨证施补：膏方应一人一方，针对个人的体质和证候进行调补；5.三因制宜：根据不同的人、不同的季节、不同的地区采取不同的调补方法；6.妥善保存：膏方不含防腐剂，必须妥善保管。可以放于冰箱或阴凉干燥的地方，不要放在温热潮湿的环境中；8.注意忌口：服药期间应注意饮食合理。

    家庭制作膏方应注意市民问题？

    1.制作环境温度20℃以下，湿度45~65﹪。

    2.要有浸泡、煎煮、浓缩、压榨、过滤设备以及药液储存容器、膏方制备所用的专用铲片，如铜锅或煎药机、不锈钢桶、不锈钢筛网、竹片等。加热一般采用液化气（天然气）灶、控温电炉或蒸气加热。

    3.中药饮片调配、核对，贵重细料称量、核对后，需另炖或另煎，如人参类，西红花、虫草等；需打成细粉，如紫河车、珍珠粉等；需炒、碾碎或碾成泥状，核桃肉、芝麻等。糖、蜂蜜及其他辅料准备。另外准备黄酒用于胶类（阿胶、龟板胶等）去腥软化。

    4.储备陶瓷罐、玻璃瓶，洗净，小火或烘箱烘干，备用。

    5.中药饮片的浸泡；饮片的煎煮、澄清、过滤；膏方的收膏；膏方保存。

    膏方制作过程专业且较复杂，除了对症用药之外，制作膏方药材要保证质量，粗细料要分开煎，掌握火候，是一门综合医、药、工等学问的技术，为避免不好的后果，建议市民到医院找有开膏资质的中医师辨证体质开膏用膏。

    女性养颜，膏方帮忙

    女性到中年，总会感觉身体乏力，心情焦虑，烦躁不安，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，有的还有黄褐斑，面色憔悴，经常四肢不温，手脚冰凉，腹部胀痛，失眠多梦，还常伴有月经不调等症。民间常称这样的女性为“黄脸婆”，严重损害女性健康美丽形象。

    每一个中年女性都不想自己那么快衰老，不想变成"黄脸婆"，都希望自己有着红润的面色，美丽的容颜。但女性衰老从35岁就开始，因此，平时就要注重皮肤的保养，外护内调才能起到最佳效果，中药膏方能帮忙。

    膏方调理亚健康

    现代社会的人们，特别是青壮年人，工作和生活压力很大，同时众多的应酬，无度的烟酒，长期睡眠及休息不足，使体力和脑力过度都透支，造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而出现精力减退、体质下降、容易疲劳、胸闷气短、情绪波动、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、下肢乏力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒等表现，到医院检查，却未发现异常，这就是机体处于亚健康状态。通过中药膏方调理常可达到意想不到的效果。

    现在，广西中医药大学附属瑞康医院正在开展膏方文化节线上线下活动，在瑞康医院微信订阅号有膏方知识有奖问答活动，奖品为价值200元的精美养生膏方1份，11月11日（周六）上午在该院膏方文化节活动现场，除了有现场抽奖活动，免费品尝膏方、膏方问题咨询之外，还有开膏方优惠，活动现场开个体化膏方（医生针对个人体质、病证临时开处方做出来的膏方）者给予调配费减半优惠，制作固元膏（阿胶为主加核桃、芝麻、大枣做成的硬膏）者给予免收加工费优惠。