发布时间：2018-05-15作者：广西电视台点击： 次
立夏养生，传统中医认为，立夏之际要养心，因为夏气和心气相通，养心则贵在静养，应该避免运动过后大汗淋漓。天气炎热容易出汗，大家要注意预防热伤风，饮食上则以清淡为主。
【广西中医药大学附属瑞康医院 治未病中心主任 黄彬：要多吃绿色的蔬菜，特别是我们讲春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，慢慢进入夏天以后可以吃一些苦的东西，可以清我们的暑热】
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