7月20日早上8时许，我院内分泌科于医院10楼会议室举办的2013年年中糖友(即糖尿病病友)交流活动正式开始。在短暂的签到、测血糖项目过后，前来参加交流活动的糖友们陆续落座，聆听刘鹏主任带来的《糖尿病——夏季日常起居》讲座和黄艳护长带来的《糖尿病——日常生活管理》讲座。
    刘鹏主任在讲座中首先指出，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，贯穿治疗的始终。她表示，糖尿病是生活方式病，由于不健康的生活方式导致糖尿病越来越高发，而且趋于年轻化，如暴饮暴食、喜欢吃高糖、高脂的食物，不爱运动，加班、熬夜等生活不规律，所以糖尿病和不良的生活习惯是近亲，要改变这些不良习惯，从科学饮食开始很重要。而科学饮食有4大好处：利于减轻胰岛负担，纠正血脂血糖等代谢紊乱，控制体重在合理范围，利于血糖达标。此外，刘鹏主任还明确指出，糖尿病的饮食并不是严禁吃含糖的食物，而是有选择性地、科学地进行饮食；饮食控制的原则是控制总热量的摄入，合理均衡各种营养物质，合理安排进餐次数与时间，其中每日应吃以下四大类食品： 谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类，应做到主食：粗细粮搭配，副食：荤素食搭配，勿挑食，勿偏食。最后，刘鹏主任还教给在座糖友如何制订糖尿病饮食计划的方法，让他们能够合理安排自己一天的饮食。
    黄艳护长在《糖尿病——日常生活管理》中用几个典型案例充分说明了如何慧眼识别糖尿病防治陷阱、慎重服用保健品等关键注意事项。她特别指出，科学防治糖尿病，须牢记“四早”原则，即：早诊断、早治疗、早达标、早获益。最后，她向广大糖友送上衷心祝福，祝愿他们远离并发症，与健康人一样过上幸福快乐的生活。
    随后，内分泌科开展了丰富的糖友互动活动，有如来神手、夹豆子等活动，都是旨在提高糖友们控制饮食的意识，参与活动可获得一定的印章，积累够一定的印章数量可以现场兑奖，奖品十分丰富，都是生活必备品。现场糖友们的参与热情高涨，每张活动桌前都排起了长龙。
    前来参加活动的谭阿姨今年59岁了，她患的是2型糖尿病(又名非胰岛素依赖型糖尿病)，已经有14年的病史。谭阿姨表示，患病后对生活的影响确实挺大，最困扰她的是皮肤干燥这一并发症，现在她每天要打两针胰岛素。由于遵医嘱且控制得好，平日里坚持锻炼，现在她气色还不错。
    参加活动的排队长龙里还有一位看上去不像患者的大姐，一问才知原来她是替丈夫来听讲座的。马大姐的丈夫今年55岁了，平时不注意体检，每年单位的福利体检项目都不爱参加，结果今年突发脑卒中，左半身麻痹，来医院住院一检查，才发现他还患上了2型糖尿病，生活受到了很大影响。因为这件事，让马大姐很受触动，由于丈夫住院不便来参加活动，马大姐就替他来听。她表示，回去后要好好跟丈夫“宣教”一番，提高他的健康意识。
    现场还有一位神情淡定、满头鹤发的老人，没有选择排队参加活动，而是和内分泌科周卓宁主任在一旁侃侃而谈。咋一看，还真不像糖友，但是，这位今年80多岁的罗大爷告诉笔者，他已经有20多年的病史了，由于饮食控制得好，生活习惯良好，所以没有并发症，看上去精神状态极佳。“我这是带病延年。人要长寿，关键第一是心态。”年轻时当过兵的罗大爷用洪亮的声音笑着总结他的长寿经，一旁的周卓宁主任也连连颔首赞许。
    据悉，我院每月中旬逢周三，都会在医院四楼孕妇学校教室开办“糖尿病大课堂”，每次将由我院内分泌科医生进行健康宣教活动，糖友们在课堂上可以和医生进行互动并现场咨询。具体时间可咨询内分泌科室，电话： 2188034  2188093。

糖友会活动现场

测血糖

刘鹏主任在给糖友们作讲座

认真听讲座的糖友

黄艳护长在作讲座

糖友们在参加夹豆子比赛

安装胰岛素注射笔比赛