春意盎然，妇女节至！随着工作节奏的加快和生活压力的增加，职工的心理健康问题日益受到关注。为帮助职工更好地应对压力、提升心理调适能力，3月7日下午，医院邀请到南宁市教科所艺术与体育教研室主任、自治区妇联“八桂家教直通车”巡讲专家杨斌勇教授在B座十楼学术报告厅举行专题讲座，为大家提供专业的心理健康指导。医院院长唐红珍、党委副书记王德胜、纪委书记彭定基出席活动，300多名女职工聆听讲座。

讲座伊始，杨斌勇通过“雨点变奏曲”和“语言的魔力”两个热身活动，迅速调动了现场氛围，让医护人员们在轻松愉快的氛围中进入学习状态。

随后，他深入讲解了情绪管理的重要性，并指出了非理性看法对情绪的影响。通过生动的案例，杨斌勇阐述了绝对化、过分概括、糟糕至极等错误的认知特征，并引导大家学会避免这些非理性看法，以更理性的态度面对工作和生活中的挑战。

在经营家庭关系方面，杨斌勇强调了认识性别差异、原生家庭和气质类型的重要性，并提出了处理亲密关系、亲子关系和与长辈关系的有效方法。他鼓励医护人员们要学会赞美、理解和尊重家人，共同营造和谐的家庭氛围。

此外，杨斌勇还分享了平衡工作学习的心得体会。他提醒大家要聚焦专业发展，制定SMART目标，并进行有效的时间管理和角色管理。通过这些方法，医护人员们可以更好地规划自己的职业生涯，提高工作效率。

讲座的高潮部分是关于幸福的研究与分享。杨斌勇通过一系列实验和数据，揭示了幸福的真谛：不是发生的事件决定人是否感到幸福，而是人对事件的解释决定了幸福感。他鼓励大家要学会悦纳自我，创造生活中的艺术，享受工作生活，经营幸福人生。

此次讲座得到了医护人员们的一致好评。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅掌握了实用的心理健康与压力调适技巧，还深刻领悟到了幸福的真谛，将以巾帼不让须眉的努力和豪情投身于医疗事业中，充分发挥“半边天”的重要作用，展现新时代女性的风采。

讲座后，唐红珍院长作总结讲话。她感谢杨斌勇教授带来的诙谐、幽默、生动、精彩的授课，感谢医院广大女同胞们兢兢业业，在各自岗位上抛洒汗水的辛勤劳动，为医院的高质量发展作出了突出贡献。

随后，唐红珍、王德胜、彭定基还走到女职工们之间，为参会女职工们献上鲜花并致以节日的祝福。

讲座现场

杨斌勇教授讲课中

讲座现场气氛活跃

女职工代表为杨斌勇教授献花

院领导为女职工们献花